오메가3 보충제, 건강한 사람들에게는 심장질환과 뇌졸중 위험 증가할 수 있다?

 

오메가3 보충제, 건강한 사람들에게는 심장질환과 뇌졸중 위험 증가할 수 있다?

 

오메가3 보충제, 건강한 사람들에게는 심장질환과 뇌졸중 위험 증가할 수 있다?

최근 발표된 연구 결과에 따르면, 오메가3 보충제를 지속적으로 섭취하는 것이 건강한 사람들에게 심장질환과 뇌졸중 발생 가능성을 높일 수 있다고 합니다.

 

이번 연구는 오메가3의 부정적 영향을 밝힌 최초의 연구로 큰 주목을 받고 있습니다.

 

연구는 미국 세인트루이스대, 영국 리버풀대 심장흉부병원, 중국 중산대, 덴마크 올보르대, 베이징협화의학원의 공동 연구팀에 의해 진행되었습니다.

연구 결과와 그 의미를 자세히 살펴보겠습니다.

 

연구 개요: 12년간의 장기 추적 연구

연구팀은 40~69세의 영국 바이오뱅크 데이터 41만5737명을 대상으로, 오메가3 보충제를 꾸준히 복용한 이들의 의료 기록 데이터를 평균 12년간 장기 추적했습니다.

참가자의 31.5%는 정기적으로 오메가3 보충제를 복용했다고 합니다.

연구팀은 기저질환 여부에 따라 오메가3 보충제가 건강에 미치는 영향을 비교·분석했습니다.

 

건강한 사람에게 미치는 영향

연구 결과, 심혈관 질환이 없던 참가자 중 2만2636명에게 심장마비나 뇌졸중 등 심부전이 발생했습니다.

또한 1만8367명에게는 심방세동(불규칙한 맥박을 일으키는 부정맥 질환)이 나타났습니다.

그중 2만2140명이 사망했습니다.

 

심혈관 질환이 없었던 건강한 사람들은 오메가3 보충제를 주기적으로 먹을 경우 심방세동 발생 위험이 13% 증가했습니다.

또한 뇌졸중 위험은 5% 높아졌습니다.

여성과 비흡연자는 심부전 발생 위험성이 각각 6% 증가하는 것으로 나타났습니다.

심혈관 질환 환자에게 미치는 긍정적 영향

반면, 이미 심혈관 질환을 앓고 있던 참가자들에게는 오메가3 보충제가 긍정적인 효과가 있었습니다.

오메가3를 정기적으로 섭취할 경우 심방세동에서 심장마비로 진행될 위험이 15% 낮아졌습니다.

또한 심부전으로 인한 사망 위험이 9% 감소했습니다.

오메가3의 건강 보호 효과는 남성(7% 위험 감소)과 고령 참가자(11% 위험 감소)에게 더 크게 나타났습니다.

 

연구의 한계와 주의점

연구진은 참가자 대부분이 백인이었기 때문에 다른 인종에게는 이번 연구 결과가 적용되지 않을 수 있다고 설명했습니다.

연구를 주도한 중산대 역학과 게 첸 교수는 “오메가3의 꾸준한 복용은 건강한 사람에게 심방세동이나 뇌졸중의 위험 요소가 될 수 있지만, 심혈관 질환이 있는 경우에는 분명하게 도움이 된다”고 밝혔습니다.

 

오메가3 섭취, 개인별 맞춤 접근 필요

이번 연구 결과는 건강한 사람은 오메가3 섭취 시 부작용을 앓을 위험이 있지만, 심혈관이 취약한 환자에게는 도움이 될 수 있다는 점을 시사합니다.

 

따라서 오메가3 보충제 섭취에 있어 개인의 건강 상태를 고려한 맞춤형 접근이 필요합니다.

의사와 상담을 통해 본인의 건강 상태에 맞는 보충제 섭취 여부를 결정하는 것이 중요합니다.

 

이번 연구 결과는 의학학술지 ‘영국의학저널(BMJ) 메디신’에 지난 21일 실렸습니다.

오메가3 보충제 섭취를 고려하고 있다면, 반드시 전문가와 상담 후 결정하시기 바랍니다.

 

 

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